経血コントロール出来ていますか？

「経血コントロール」って聞いたことありますか？

実はこれ、

“トイレで経血を出す感覚を身につけること”なんです。

本来、子宮や膣まわりの筋肉（骨盤底筋）がしっかり働いていると、

ずっとダラダラ出続けるのではなく

ある程度“ためて出す”ことができると言われています。

でも実際は…

・常にナプキンに出ている

・ドバッと出る感覚がない

・経血量が多い、長引く

こんな方、すごく多いです。

その原因のひとつが

「冷え」と「巡りの悪さ」

体が冷えていると

子宮や骨盤まわりの血流が悪くなり

・子宮の収縮がうまくいかない

・筋肉（骨盤底筋）もうまく使えない

・結果、コントロールしにくくなる

という状態に。

ここで大事なのが

“温活”

体を温めることで　

・血流アップ

・子宮の働きが整う

・筋肉が使いやすくなる

＝本来のリズムに近づいていきます。

そしておすすめなのが

ローズ蒸しテント🌹

テントの中でしっかり温まりながら

ローズの成分を取り入れることで

・女性ホルモンのバランスをサポート

・リラックス効果で自律神経も整う

・骨盤まわりがゆるみやすくなる

ただ温めるだけじゃなく

“女性のための温活”ができるのがポイント。

経血コントロールは

トレーニングだけじゃなく

「体の状態を整えること」がすごく大切。

なんとなく不調…をそのままにせず

自分の体と向き合う時間、つくってみませんか？

EmiReでは

ローズ蒸しテントで内側から整えるケアをご用意しています🌿